5 leuke manieren om in vorm te komen



De markt is verzadigd met koolhydraten met weinig vet, koolhydraten en suikervrij. Maar ondanks de populaire diëten, "magische" pillen en de nieuwste, beste fitnessmachines die allemaal beloven om de pond te smelten, zijn meer dan de helft van de Amerikaanse volwassenen overgewicht.
De markt is verzadigd met koolhydraten met weinig vet, koolhydraten en suikervrij. Maar ondanks de populaire diëten, "magische" pillen en de nieuwste, beste fitnessmachines die allemaal beloven om de pond te smelten, zijn meer dan de helft van de Amerikaanse volwassenen overgewicht.
Voor echte gewichtsverlies succes, stressen gezondheids deskundigen het belang om uw levensstijl voor de lange termijn te veranderen en regelmatig te oefenen. Hier zijn een aantal creatieve manieren om weer fitnesswedstrijden te maken en u te helpen de strijd van de buiging voor eens en altijd te winnen.
 

  • Neem "gezonde" vakanties. Maak fitness deel van je reizen. Ga naar een spa waar u, met een beetje verwennerij, kunt wandelen, klimmen, kickboxen, aqua aerobics en yoga.
  • Loop of loop voor een goede oorzaak. Opleiding voor een 5K liefdadigheidswandeling kan bijvoorbeeld alle motivatie zijn die u moet beginnen op een reguliere fitness routine. Het beste van alles, u helpt uw ​​favoriete liefdadigheid uw doelen te bereiken.
  • Dans. Doe mee aan een ballroom of hip-hop dansen klas. Het is een geweldige manier om de ponden te schuren, te leren dansen en plezier te hebben.
  • Strip het gewicht weg. Nieuwe dvd's met Carmen Electra helpen u uw gewone trainingsroutine op te geven en zorgen voor een leuke nieuwe manier om uw lichaam in het comfort van uw eigen woonkamer te tonen.
  • Aerobic Striptease van Carmen Electra" en "Carmen Electra's Aerobic Striptease - Fit to Strip" worden snel populair. Met de hulp van fitness deskundigen leert Electra kijkers hoe ze kunnen trimmen met high- en low-impact dans- en fitnesstechnieken. De versterkende bewegingen zijn ontworpen om de heupen, dijen, broodjes en abs te helpen tonen. De speciale eigenschappen van de dvd's omvatten een pop-up video display met training tips en een aanpasbare muziek track.
  • Doe Pilates. Ontdek wat Pilates de keuze maakt voor talloze beroemdheden, en waarom zijn je Pilates-lessen van je fitnessruimte altijd vol? De DVD "MTV: Pilates Mix", gehuisvest door de bekende Pilates en yoga instructeur Kristin McGee, is ideaal voor degenen die een snellere beat willen toevoegen aan hun training. De DVD beschikt over twee half-uur trainingsessies die zich richten op de toning van de armen, benen en buik, met een muziekmix die u motivert om op te staan ​​en uit te werken.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten